Themen im Bereich Gesundheit & Arbeit

Ein Webinar für Krisenfestigkeit, Optimismus und Gelassenheit

Die aktuelle Corona-Pandemie stellt uns persönlich und gesellschaftlich vor beispiellose Herausforderungen. Die bekannten Alltagsstrukturen funktionieren nur noch begrenzt. Dramatische Nachrichten im Stundentakt bedürfen einer permanenten Neuorientierung. Eine nicht greifbare Bedrohung, Unklarheit über die zukünftigen Entwicklungen, starke Einschränkungen im Alltagsleben und ungewohnte Situationen in Beruf und Familie können zu Unsicherheit, Überforderung oder Lähmung führen.

Erfahren Sie in diesem Webinar, wie es Ihnen gelingen kann, die aktuelle Krisen-Situation konstruktiv zu bewältigen und dabei gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Dazu bekommen Sie u.a. Inspirationen zu folgenden Fragen:

  • Woher bekomme ich Stabilität, innere Stärke und Sicherheit in unseren turbulenten Zeiten?
  • Wie kann ich konstruktiv mit meiner Unsicherheit und meinen Sorgen umgehen?
  • Was hilft mir, um das Unveränderbare zu akzeptieren, Chancen und Möglichkeiten zu erkennen und meine Energie dort zu investieren?
  • Wodurch kann ich mir meiner eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zur Krisenbewältigung bewusst werden und Zuversicht und Selbstvertrauen daraus gewinnen?
  • Wie kann ich trotz der Krise meine Lebensfreude und die positiven Seiten des Lebens pflegen?

Dauer: Ca. 120 Minuten, max. 45 Teilnehmer

Der derzeitige Arbeitsalltag wird aufgrund der Corona-Krise in vielen Firmen durch remote work bestimmt. Mitarbeiter arbeiten vornehmlich alleine aus dem Home-Office heraus. Diese veränderte Arbeitssituation erfordert ein Umdenken in der Führung und Steuerung von Teams. Damit sind nun andere Skills und Fähigkeiten gefragt, die Vorgesetzte einsetzen müssen, um ihre Mitarbeiter unter den geänderten Arbeitsbedingungen zu führen und gemeinsam Ergebnisse zu erzielen.

Ziel

Im Rahmen der Veranstaltung werden Methoden vermittelt, wie Führungskräfte ihre Teams im Home-Office motivieren und steuern können.

Inhalt

  • Wie kann Team-Spirit und Motivation aufrecht erhalten werden?
  • Welche Herangehensweisen gibt es, um Aufgaben zu managen und Ziele zu verfolgen?
  • Auf welche Art können Projekte gereviewt werden?

Dauer: Ca. 90 Minuten, max. 45 Teilnehmer

Mit theoretischem Wissen über autogenes Training und praktischen Übungen erläutert dieses etwa einstündige Webinar, wie uns Entspannung dabei hilft, in diesen Zeiten in Balance zu bleiben.

Inhalt:

• Wie sehr belastet mich diese Krise wirklich und welche Stresssymptome zeigen sich?
• Wie kann man Entspannung üben?
• Wie kann ich diese Übungen in meinen Alltag integrieren?

Dauer: Ca. 60 Minuten, max. 45 Teilnehmer

Im Zusammenhang mit Konflikten am Arbeitsplatz fällt schnell das Wort Mobbing. Aber was genau ist eigentlich Mobbing? Welche Folgen entstehen daraus für Betroffene als auch für Unternehmen? Welche Möglichkeiten haben Beschäftigte und Arbeitgeber, mit dieser ernst zu nehmenden belastenden Situation am Arbeitsplatz umzugehen?

Ziel

Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter werden für das Thema Mobbing sensibilisiert. Gleichzeitig werden auch Betroffenen und Führungskräften Handlungshilfen aufgezeigt.

Inhalt

  • Was ist unter Mobbing zu verstehen?
  • Wie zeigt sich Mobbing?
  • Wie kommt es zu Mobbing?
  • Welche Folgen hat Mobbing?
  • Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es?
  • Wie kann Mobbing unterbunden bzw. verhindert werden?

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Das Phänomen „Burn-out“ steht für eine lange Zeit der ständigen Überforderung und hohen Belastung von Beschäftigten. Ohne professionelle Unterstützung kann dies zu langen und schweren Krankheitsphasen führen. Werden die Signale eines Burn-outs frühzeitig erkannt, können sich Beschäftigte mit vorbeugenden Maßnahmen wirkungsvoll schützen.

Ziel

Das Angebot soll sowohl die Beschäftigten als auch die Führungskräfte dar - über informieren, wie die Warnsignale richtig erkannt werden können. Neben der Information über die Anzeichen eines drohenden Burn-out, werden die Ursachen und wirkungsvolle Maßnahmen zur Prävention beschrieben.

Inhalt

  • Was ist Burn-out und welche Symptome treten im Verlauf auf?
  • Wo liegen die Ursachen von Burn-out?
  • Welche Strategien wirken Burn-out entgegen?
  • Was beinhaltet gesundheitsförderliches Führen in diesem Zusammenhang?

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Beginnend mit der Geburt altern wir und verändern uns. Meistens denken wir darüber nicht nach: Das Leben bringt viele schöne Momente und manche Herausforderungen und das oft in hohem Tempo. Gerade in der Rushhour des Lebens zwischen Mitte 20 und Mitte 40. Für viele Frauen ändert sich der Blick auf das eigene Leben in dieser Zeit. Oft stand in den vergangenen Jahren die Fürsorge für andere im Mittelpunkt, eigene Bedürfnisse wurden aus verschiedenen Gründen zurückgestellt. Nun rücken sie wieder in den Vordergrund.

Ziel

Der Vortrag greift die Frage auf, warum die Lebensmitte ein guter Zeitpunkt ist, das eigene Leben zu betrachten und Veränderungen anzugehen.

Inhalt

  • Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge – was ist jetzt wichtig?
  • Wie möchte ich körperlichen Veränderungen begegnen?
  • Leben im Wandel – welchen Weg möchte ich persönlich gehen?

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Der Ruhestand stellt einen neuen Lebensabschnitt dar und bietet viele Möglich - keiten und Chancen. Der gesamte Tagesablauf muss nach dem Berufsleben neu organisiert und sinnstiftend gestaltet werden. Das erfüllt manche Menschen mit Freude und mündet in Aktionismus, bei anderen kann der Wegfall der beruflichen Aufgaben und des berufsbedingten sozialen Umfeldes Sorgen mit sich bringen und Ängste auslösen.

Ziel

Der Vortrag regt dazu an, sich vorbereitend mit dem Übergang in eine neue Lebensphase auseinanderzusetzen. Die Beschäftigten sollen über die Sicherung der materiellen Bedingungen und staatlichen Hilfen informiert werden und sich mit Fragen zur Ausgestaltung des Ruhestands nach individuellen Prioritäten und unter Nutzung des beruflichen Erfahrungsschatzes beschäftigen. Dazu gehört die Vergegenwärtigung eigener Wünsche für die Zeit nach dem Erwerbsleben und Erwartungen an das private Umfeld.

Inhalt

  • Gibt es Vorstellungen und Wünsche für die Zeit nach dem Erwerbsleben?
  • Welche Erwartungen und Wünsche an Partner bzw. Partnerin, Familie und Freundeskreis gibt es?
  • Wie gelingt die Ausgestaltung des Ruhestands nach individuellen Prioritäten und unter Nutzung des beruflichen Erfahrungsschatzes?
  • Welche Möglichkeiten zur Sicherung der materiellen Bedingungen und welche staatlichen Hilfen gibt es?

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Die Einteilung und die systematische Planung der uns täglich zur Verfügung stehenden Zeit sind wichtige Instrumente, um die eigenen Ziele zu erreichen. Täglich versuchen wir, eine Vielzahl unterschiedlicher Aufgaben in immer weniger Zeit zu erledigen und setzen uns damit selbst unter erheblichen Druck. Um ein ausgeglichenes Leben zu führen, benötigen wir Strategien für eine effektive Zeitnutzung und müssen Freiräume für Erholung, Inspiration und Kreativität schaffen.

Ziel

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen befähigt werden, klare Prioritäten setzen zu können und persönliche Erfolgsfaktoren zu bestimmen. Die Hinder - nisse, die es zu überwinden gilt, sollen bereits im Vorfeld identifiziert und unter möglichst geringem Energieeinsatz gelöst werden können. Die Sensibilisierung für die eigenen Stärken und Schwächen ermöglicht außerdem die realistische Einschätzung der benötigten Ressourcen.

Inhalt

  • Wie sieht ein effektives Aufgabenmanagement aus? Do it, dump it, delegate it!
  • Wichtigkeit, Dringlichkeit – oder keins von beiden?
  • Welches sind meine eigenen Ziele, Ansprüche und Wünsche?
  • Wie erarbeite ich Strategien, um effektiv Ziele zu erreichen?
  • Krise als Chance?

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Viele Menschen kennen Arbeits- und Lebenssituationen, in denen ihnen „alles über den Kopf zu wachsen scheint“. Stresssituationen bedürfen eines gezielten und konstruktiven Umgangs, um die eigene Handlungsfähigkeit in herausfordernden und belastenden Situationen aufrechtzuerhalten und zu fördern. Ein individuelles und wirkungsvolles Stressmanagement kann hierbei eine wichtige Voraussetzung und große Unterstützung sein.

Ziel

Der Vortrag zeigt Beschäftigten Möglichkeiten auf, ein individuelles Stressmanagement zu entwickeln, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen. Ein Fokus liegt dabei auf der Analyse des eigenen Stressverhaltens, der Entwicklung von Bewältigungsstrategien und einem bewussten Umgang mit der eigenen Zeit zur Schaffung von persönlichen Freiräumen im Arbeits- und Alltagsleben. Beschäftigte lernen, individuelle Lösungen im Umgang mit Konflikten, Ärger und Extremsituationen zu entwickeln.

Inhalt

  • Wie sieht das Phänomen „Stress” in Theorie und Praxis aus?
  • Wie gelingen Stressbewältigung und Achtsamkeit?
  • Welche Strategien im Umgang mit hoher Arbeitsbelastung gibt es?
  • Wie wende ich moderne Entspannungsverfahren an?
  • Wie finde ich zu ganzheitlicherem Wohlbefinden durch erfolgreiches Selbstmanagement?

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Resilienz ist die innere Stärke, die hilft, in belastenden Situationen psychisch und physisch widerstandsfähig zu sein und schwierige Herausforderungen mit Strategien meistern zu können. Jeder Mensch verfügt über ein bestimmtes Maß an Resilienz. Besonders im Arbeitsalltag bedeutet dies trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigem Wandel kraftvoll, gelassen und wirksam zu bleiben, um auch aus scheinbaren Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen zu ziehen.

Ziel

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden befähigt, die eigenen Ressourcen zu erkennen und diese sinnvoll zu nutzen. Es sollen kurz- und langfristige Methoden der Stressbewältigung entwickelt werden, um die eigene Widerstandskraft zu stärken.

Inhalt

  • Was ist Resilienz als „inneres Immunsystem“?
  • Welche Stressfaktoren gibt es am Arbeitsplatz?
  • Welches sind die sieben Säulen der Resilienz?
  • Wie erkenne ich Krisen als Chance?
  • Wie stärke ich die innere Widerstandskraft?

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Führungskräfte müssen heutzutage zwischen vielen Rollen wechseln können. Aus diversen Verantwortungsbereichen wie coachen, motivieren, organisieren und Führungsentscheidungen treffen entstehen Spannungsfelder, die von einander getrennt und transparent kommuniziert werden müssen. Für Führungskräfte stellen sich dabei wichtige Fragen: Was haben die verschiedenen Rollen mit mir selbst zu tun? Wie kann ich durch meine Präsenz alle Rollen authentisch und mit Klarheit und Einfühlungsvermögen ausfüllen?

Ziel

Es werden Möglichkeiten vorgestellt, die eigenen Ressourcen und die Bedürfnisse des Gegenübers in Arbeits- und Kommunikationssituationen zu erkennen. Ziel dabei ist es auch, eine vertiefende Selbstreflektion in Verbindung mit den verschiedenen Rollen zu erproben. Daraus kann sich ein besseres Verständnis der unterschiedlichen Rollenmodelle entwickeln und ein konstruktiver Umgang mit der eigenen Vorbildfunktion aufgezeigt werden.

Inhalt

  • Rollenklärung und Rollenfindung
  • Natürliche Autorität
  • Verständnis von Gruppen- und Teamdynamiken
  • „Aus der Rolle fallen“
  • Krisen als Chance begreifen
  • Kommunikationstraining

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Eine Organisationskultur ohne Diversity-Management ist kaum mehr zeit gemäß. Personelle Vielfalt und ihre Potenziale spielen für eine erfolgreiche Personal- und Organisationsentwicklung eine wesentliche Rolle. Gelebte Vielfalt soll die Fähigkeiten von Einzelnen und Teams fördern und dadurch die Entwicklung eines positiven und innovativen Arbeitsumfeldes unterstützen. Diversity- Management kann ein Wegweiser im Entwicklungsprozess von Belegschaften und Unternehmen, neuen Strukturen und Handlungsfeldern sein.

Ziel

In der Veranstaltung setzen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit der Bedeutung und den Dimensionen des Begriffs Diversity auseinander. Es wird thematisiert, welche sozialen Aspekte wie u. a. Alter, Geschlecht, Kultur, Behinderung oder Gesundheit im Rahmen von Diversity-Management eine Rolle spielen. Die Teilnehmer/innen werden zudem erfahren, welche Chancen (oder Potenziale?) sich durch eine gelebte Vielfalt von Gemeinsamkeiten und Unterschieden für Teams und Unternehmen eröffnen.

Inhalt

  • Was bedeutet der Begriff „Diversity“?
  • Diversity als Ressource – Welche Potenziale haben vielfältige Teams und Organisationen?
  • Was sind die verschiedenen Dimensionen von Diversity?
  • Was ist Diversity-Management und wie wird es umgesetzt?
  • Welche Herausforderungen und Chancen von Diversity-Management ergeben sich für Unternehmen und Beschäftigte?

Dauer: Ca. 120 Minuten, als Webinar max. 45 Teilnehmer

Sprechen Sie uns an! Gerne erweitern wir unser Vortragsportfolio um allgemeingültige Themen oder erarbeiten mit Ihnen unternehmensspezifische Angebote.

 

Lebensphasenbewusste Personalführung spielt im Wettbewerb um die besten Fachkräfte eine wichtige Rolle und steigert damit auch Ihre Attraktivität als Arbeitgeber. Um Ihre Beschäftigten fach- und zielgruppengerecht zu informieren und weiterzubilden, bieten wir unsere Veranstaltungen in verschiedenen Formaten mit unterschiedlichen Lehrmethoden an.

 

Je nach Thema können Sie die Veranstaltung als Fachvortrag, Workshop oder Webinar buchen.

 

Zudem stellen wir mit unseren Wissensportalen Ihren Mitarbeitern zusätzliche Informationsangebote zur Verfügung. Wir beraten Sie natürlich gern, welche Methodik am besten geeignet ist.